自我和解一日實作|
或許你已經害怕失去很久
害怕孤單很久、害怕一個人
更害怕兩個人卻感到更孤單的日子
轉身接住自己並不難
難的是,要停止不斷逃離自己的你
此刻,你願意轉身學習接住自己嗎?
🔸 如果你嘗試找答案卻沒辦法改善:
要如何停止害怕?要如何陪伴自我?
我們知道,看了再多的心靈書籍、心理學知識、影片,一直知道要「愛自己」、要「陪伴自我」,但總是流於知識道理,不如就讓自己親身經驗一次陪伴自己的經驗,讓這份愛從一天的工作坊中滋潤生長。
在「自我和解」中,我們希望與你一起重新學習自我陪伴。那些害怕的時刻、一個人的時刻、曾經孤單到不行的時刻,我們願陪你,走向那個自己,為自己點亮一盞心燈。
🔸 透過和解,真正認識深層內在的自我
「自我安全感」是和解療癒師時常在個案中,協助女性經歷的生命課題,往往在婚姻關係拆解下來,源頭會回到童年的孤單感,在工作職場關係,也會莫名其妙的感到被打中、被針對,卻不知該如何是好,常常默默的背負更多的工作,卻不知道自己的行為模式來自於何處,這一次,雪倫老師將陪伴大家,從一日工作坊中做一次完整的不安全感釋放,並循序漸進的,從中拿回自我力量!
6/26 10:00~17:00
一日自我和解實作
顯意識覺察|一個上午,抓出深藏的意識
開啟轉身之旅,我們要從外層到內層,輕緩的慢慢走下潛意識,看見自己對自己的期待、失落、所有的感受,都是自己真實的樣貌,我們或許一直都渴望活出自己的美,但到底要怎麼活出來,讓雪倫老師帶著你打開自我。
自我和解 | 安全感,是一種回到自己身邊,安穩自身、自我陪伴、自我照顧的能力
在這裡,你會第一次體會和解的療癒力量,真實的從內在,擁抱內心感受,你會同時觸碰到內心曾經的害怕,卻也同時觸碰到自己的柔軟,我們會共同傾瀉出那曾經讓我們恐懼的細胞記憶,釋放掉害怕與恐懼,準備更新自己的生命。
自我認同 | 看見自己的經歷,賦予經歷新的意義
你需要一份為你收拾的力量和支撐,老師將溫暖而有力的為你收斂感受,我們拿回力量,看見這個過程帶給我們人生的意義為何,當我們有能力為經歷賦權,我們將拿回力量、創造新的自我。
🔸 誰適合參與本工作坊 |
1.在伴侶關係、工作關係、人際關係中,常感到自己是不安的、害怕的、孤單的、無法表達自己需求、無法自在
2.在成長過程中,曾經需要提早早熟、提早長大、因為父母忙碌或不得已的因素,擁有失落的童年
3.在成長過程中,曾經常常一個人長大、一個人面對種種環境的困難
4.在成長過程中,一直都是安靜內向居多、常常害羞或躲在自己的世界中
5.18歲以上70歲以下,孕婦不建議