回到內在，讓自己好好休息｜
我們在失速的世界
我們也在被慾望淹沒的世界
和解將告訴你，我們真正所想要的
往往不在外面的世界
請你隨著我們轉身，遇見-你自己
🔸 在一小時的冥想中，更新自我
緩下來
靜靜地和自己在一起
閉上眼睛
慢慢的沉澱自我身心
自愛陪伴
緩緩地更新我自己
6/26 20:00~21:00
與身體對話 | 身體的負荷，我們應該知道
知道自己的累是哪一種累嗎？
有時我們的累、身體的乏，並不是真的生病了，而是對於生活的不變、失去控制、失去自我、失去夢想的倦怠
讓我們簡單的與身體好好在一起
因為，自己，
才是那個應該最了解自己身體的人
自我陪伴 | 淺嚐的和解，是為了讓你遇見自己
我們希望深深地愛自己
卻又不知道如何做起
和解，從這輕輕的一步開始
陪著自己，走入自己的心
是你此生最重要的時刻之一
能量提升 | 帶著舒壓與放鬆愉悅劃下句點
透過老師的引導
在卸下一些整日的壓力、疲倦後
最後將協助我們把能量往上提升
讓自己回到舒適又充電的身心狀態
帶著這個舒壓過後的自己
安穩地進入夜間休息
