自愛陪伴|線上冥想引導

與母親和解X精油療癒師Ofelia
2022 年 5 月 7 日
自我和解一日工作坊|找回內在自我安全感
2022 年 6 月 3 日

回到內在,讓自己好好休息|


我們在失速的世界
我們也在被慾望淹沒的世界
和解將告訴你,我們真正所想要的
往往不在外面的世界
請你隨著我們轉身,遇見-你自己

🔸 在一小時的冥想中,更新自我

緩下來
靜靜地和自己在一起
閉上眼睛
慢慢的沉澱自我身心
自愛陪伴
緩緩地更新我自己





6/26 20:00~21:00

與身體對話 | 身體的負荷,我們應該知道

知道自己的累是哪一種累嗎?

有時我們的累、身體的乏,並不是真的生病了,而是對於生活的不變、失去控制、失去自我、失去夢想的倦怠

讓我們簡單的與身體好好在一起

因為,自己,
才是那個應該最了解自己身體的人

自我陪伴 | 淺嚐的和解,是為了讓你遇見自己

我們希望深深地愛自己
卻又不知道如何做起

和解,從這輕輕的一步開始
陪著自己,走入自己的心
是你此生最重要的時刻之一

能量提升 | 帶著舒壓與放鬆愉悅劃下句點

透過老師的引導
在卸下一些整日的壓力、疲倦後

最後將協助我們把能量往上提升
讓自己回到舒適又充電的身心狀態
帶著這個舒壓過後的自己
安穩地進入夜間休息

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