自我和解｜回頭去愛，沒有安全感的自己

一個人，我就害怕？
一個人，我就孤單？
一個人，我就無法自在
很多人，卻也無法呼吸


要如何停止害怕？要如何陪伴自我？

我們知道，看了再多的心靈書籍、心理學知識、影片，一直知道要「愛自己」、要「陪伴自我」，但總是流於知識道理，不如就讓自己親身經驗一次陪伴自己的經驗，讓這份愛從一天的工作坊中滋潤生長。

在「自我和解」中，我們希望與你一起重新學習自我陪伴。那些害怕的時刻、一個人的時刻、曾經孤單到不行的時刻，我們願陪你，走向那個自己，為自己點亮一盞心燈。

陪著妳，接受黑暗
陪著妳，陪伴需要愛的自己
我們將與妳一起，走向自己
並從你的內在，發出神秘力量

關於主題

自我安全感是和解療癒師時常在個案中，協助女性經歷的生命課題，往往在婚姻關係拆解下來，源頭會回到童年的孤單感，在工作職場關係，也會莫名其妙的感到被打中、被針對，卻不知該如何是好，常常默默的背負更多的工作，卻不知道自己的行為模式來自於何處，這一次，我們將陪伴大家，從一日工作坊中做一次完整的不安全感釋放，並循序漸進的，從中拿回自我力量！

5/21、5/22（六）（日） 兩日線上工作坊 （14:00~17:00）

開啟｜覺醒｜認出潛意識的恐懼根源

不管是在婚姻中的你、還是在工作職場中的你，又或是在親子關係中的你，或許你已經清楚地發現了，自己對於安全感的渴求，那個無法清楚表達自己需求、一難過生氣挫折就會躲在自己世界中的行為模式，其實你都知道，只是你改變不了。

過往的孤單記憶，已經讓你忘了自在的感受，忘了輕鬆的說話、忘了真實的表達，我們的喉嚨我們的內在，卡住了，如同我們的心，跟我們自己之間，卡住了。

中段｜表達｜與過往感到孤單、不被注意、默默長大、害怕被遺棄、害怕一個人的自己和解

讓我們的意識來到心輪，與那個內在的自己對話、承接她所是的樣子，如實的陪著那孤單的自己。

要讓內在的孩子長大？請從我們真正正視、不逃離這個自己開始。

昇華｜深入｜修復內在流動，愛回自身

回到自己，如今，我們將認清自己在缺乏安全感的底下，到底又學到了什麼樣的生命智慧？凡走過必留下痕跡，生命曾經帶給我們悲傷、害怕、恐懼、不安，絕對也如實地留下智慧的痕跡，由你自己發現，生命帶給你的禮物為何！

終章｜合一｜愛的生命圈

在每一次生命的功課裡，只有我們與我們自己，沒有其他。

但這畢竟是腦子的一句話，在和解裡我們要活出它，活出愛本是的樣子，不用腦子、不用說服自己、與內在真實、與任何一種關係真實，因此輕鬆多了，終於不用與自己拉扯、抵抗，終於，內心的糾結能夠被完整的承接。

適合參與本工作坊

1.在伴侶關係、工作關係、人際關係中，常感到自己是不安的、害怕的、孤單的、無法表達自己需求、無法自在

2.在成長過程中，曾經需要提早早熟、提早長大、因為父母忙碌或不得已的因素，擁有失落的童年

3.在成長過程中，曾經常常一個人長大、一個人面對種種環境的困難

4.在成長過程中，一直都是安靜內向居多、常常害羞或躲在自己的世界中

5.18歲以上70歲以下，孕婦不建議