在和解療癒中,永遠回到自身去看待內在。
這份「回到自己」的意願,往往帶來意想不到的收穫。
學員上慈原本對「看見自己」內心一樣感到排斥不安,卻在「和解療癒心法課」中得到了巨大的收穫。
當我們願意回到自己,接受最本然所是的自我,內心的焦慮、煩躁會一件一件安靜下來。
因為你沒有可以逃離的,你不再逃離自我,不再假裝與武裝自己,你將還給生命一種純粹。
在「和解療癒心法課」中,有一個鏡子心法的內容。
練習中,我最喜歡內在跟我說的那句,「謝謝妳一直都是妳,真好。」
雖只說了這句話,卻看到不少畫面。
有過去會駝背聳肩的模樣、一直嫌棄自己,想快擺脫當下、很努力卻沒有達到預期樣子而又對自己生氣,不斷循環。
以前曾經我無法照鏡子正視自己的,眼神會想飄走、不自信。
在不斷意識不同課題清理下,像Hsin 老師所說,有時你不是在處理這個恐懼、課題 其他方面卻一同改變了!
突然發現看到自己不再閃躲,真實臣服自己所是的樣貌。
意會到真正的臣服是不對人、事、物,和所期待的結果過度執著,也不再為不如自己預期而煩惱憤怒!
是懂得了什麼時候該堅持、何時又該放下。
有那種把自己從牢籠中釋放了出來,並能完全放心去愛的感受!
by 工安工程師 上慈