與童年孤單的我和解 X 內容編輯工作者 Keira

與害怕被遺棄的我和解 X 靈氣療癒師Wayne
2021 年 12 月 10 日
鏡子裡的我 X 工安工程師 上慈
2021 年 12 月 10 日

和解,是進入到自己過往時空的細胞記憶,重新處理過往當時無法反應、無法處理、無法圓滿的種種。


我們以為忘記的,卻在潛意識中成為現在的種種框架。近期NETFLIX頻道播放的「四樓的天堂」,完全就是講述著細胞記憶對我們造成的影響。
從事件反映著內在恐懼,內在恐懼拉扯著深層情緒,深層情緒成為細胞記憶,我們以為長大了,卻無法跳脫過往的行為模式。

是時候轉身回頭,把過往的恐懼慢慢挖出,讓恐懼幻化成為生命的助力。
不用再怕了,若人生讓你經歷,必定有你能夠過關學會的機緣。

一個童年的畫面出現了。

我不記得自己那時候確切是幾歲,可是那個畫面很清楚,我還是個小小孩(還沒上小學)。

坐在老家客廳的沙發上,家裡好像沒有人,
只有我一個人在放聲大哭,我哭得很用力、可是都沒有人。

當我試圖和那個自己連結時,身體很僵硬,我感覺得到自己雙手很麻、有點像被嚇到僵掉的身體反應。

但我真的不知道發生什麼事、我真的不知道為什麼我會那麼驚嚇、也不知道為什麼我會一個人。

當下感受到那樣的自己真的很慌張、也很難受,但只能繼續感受,因為真的不知道當時發生了什麼事,為什麼家裡只有我?為什麼沒有人保護這個小小孩?為什麼她哭成那樣、卻沒有人理會?

雖然童年的自己在哭,可是我的身體卻是僵硬、哭不出來,我直覺能做的就是把手放在胸口,用溫度讓自己放鬆下來。

比較放鬆之後,我跟童年的自己說:「沒事的」。

而這時我腦內也浮現一句話:「不是你的錯,你不是怪物。」

當我說出內心那句:「你不是怪物。」的時候,突然就能哭出來了!

哭完之後,我有點訝異,原來自己體內有這股被拋棄的痛苦。

在這時候,也才意識到小時候有些事情當時我不理解但身體都還記得。

(也好像才有點理解,為何現在的自己只要對方有一些神情、眼神,我就會莫名覺得自己是個難以被他人忍受的存在)

和解心法課學員Keira

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