自我認同與和解 Ｘ 和解療癒師Sharon

「存在。」

最近在走自我認同的課題，意識上第三脈輪（跟自信、是否被認同有關）跑得兇。

連胃都罕見的緊縮到胃食道逆流，神就是這麼奇巧，安排著相同課題的友人，要我來面對處理，一舉把我躲躲藏藏摸來摸去的課題，攤在眼前。

那天我跟孩子告假，他追問著為什麼？

我說明著今天要去協助朋友來面對不喜歡自己，他有很多美好的地方，但他沒看到，不喜歡自己現在的樣子，像你有很多美好的地方，像是你的腳，這麼的踏實，像是你的手呀，靈巧又大，像是你的頭髮呀，又卷又柔軟。

（只要講到他的美好，我的話匣子停不下來！）

好多好多喔，我是不是常常跟你說，你自己知道嗎？

我順口問了孩子一句：「你喜歡你自己嗎？」

本來聽得到的聲音埋在風聲裡，我停車再問一次。

孩子：我怕我自己
我：你怕自己什麼呢？
孩子：我怕我不見了？

這個話題在不同場景我們已經聊了很多次，這次出現在自我認同裡，我才知道原來他的恐懼，不只是怕黑、怕睡覺，也來自於存在。

我：不見了會怎麼樣嗎？
孩子：就回不來了。

我：回不來會怎麼樣嗎？也可以不要回來呀
孩子：我怕媽媽找不到我。

我：我會找到你的，我很厲害的，你一直都在我心裡的，請你相信我好嗎？
孩子：我怕我不見了，我想要妳保護我。

我：好的，我會保護你的，你知道嗎？今天早上我就在保護你呀，你記得嗎？我跟阿嬤說你想綁頭髮，喜歡這個造型，跟男生女生沒有關係的，是你今天喜歡的對嗎？你知道嗎？你已經會保護自己了喔！媽媽有時抱抱親親玩遊戲的時候，你跟我說你不喜歡，你也是在保護你自己喔，你還記得嗎？你是不是也在保護你自己，我覺得你真的很棒，你已經會保護自己了。

孩子：我也要保護媽媽。
我：好喔，我也會保護自己，我們一起保護。

走著走著，孩子說了一句，我怕我找不到自己。
我：媽媽跟你說，我也是耶，我也在學習找到自己喔，我們一起練習來找到自己，我會陪著你。最後再問孩子，你喜歡綁這個頭髮嗎？他點點頭。

我說：「不舒服可以拿掉喔，也可以請老師幫幫忙。」
孩子：「為什麼？」
我：「因為我想要你開心就好。」走著走著，我對孩子說。

我：「我也常常跟你學習呢，你有好多我可以學習的地方，謝謝你來到我身邊陪著我。」
孩子：「我愛你。」
我：「我也很愛你。」後面就是一連串閃光不贅述～

進教室後老師問：「這個造型要一整天嗎？他是自己要用的嗎？」
我說：「是的喔，他想要綁的，但他不喜歡他自己隨時可以拆掉的，我有跟他說過，謝謝老師。」

自我認同有很多層面，謝謝孩子帶我看到存在的恐懼。

過往害怕自己不被愛，選擇聽話、認真、努力、負責任，對他人期待有著高度的察覺力，四處迎合別人的需求，求得被愛的安全感，隨著時間與關係的累積，換來滿身傷，也就漸漸的喪失對關係的建立的期待。

我意識到，自己滿嘴說著隨緣、和自己的努力，卻不知所措。

走上和解療癒，開始撫慰面對過往關係的傷痛，看到自己不值得被愛的信念和害怕不被愛的投射，再細問為什麼？也是得到存在的價值，好像沒人愛就沒有存在的價值，但這是真的嗎？

原來我最怕的是我不愛我自己。

今天有個大任務，我終於要來整理衣服，來好好的了解此刻的我，想要成為什麼樣子？
也看看過往的我，每個面向的我，好好的把她們找回來。