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內在自我深層和解 x 小學老師 如如
自我和解
X 和解療癒師 蓓麗
五年前,是蓓麗老師人生中的一個坎。
先生忽然被檢查出癌末,讓一家人都亂了套。
當時,蓓麗老師八十多歲的老父親也是一起同住的。
生命一步步走向盡頭的先生,因為自己的病痛及罹癌衝擊,產生了許多針對丈人的情緒行為。
這著實讓蓓麗老師無法接受。
夾在中間的蓓麗兩面不是人,有苦說不出,她努力的讓自己在軌道上忍下這一切。
因此她回到自我和解中,面對了五年前特別辛苦的自己。
她陪著那個自己哭、陪著自己叫、陪著自己盡情發洩無法發洩的憤怒,
她陪著她,讓當時那心裡的糾結一一釋放。
當然,那些藏在身體裡的細胞記憶,也在深層潛意識情緒釋放後,從後背肩頰肌肉中放出那份壓抑、緊迫、無奈的負能量。
「我以為我現在已經過得很好了」
「沒想到過去的那些記憶、情緒都還存在著….」
「真的是需要和解…」
本段影片是線上課程中的錄影,在完全沒有預備下,感謝蓓麗老師帶給了我們一段最真實真心的分享。
自我認同與和解
X 和解療癒師Sharon
「存在。」
最近在走自我認同的課題,意識上第三脈輪(跟自信、是否被認同有關)跑得兇。
連胃都罕見的緊縮到胃食道逆流,神就是這麼奇巧,安排著相同課題的友人,要我來面對處理,一舉把我躲躲藏藏摸來摸去的課題,攤在眼前。
那天我跟孩子告假,他追問著為什麼?
我說明著今天要去協助朋友來面對不喜歡自己,他有很多美好的地方,但他沒看到,不喜歡自己現在的樣子,像你有很多美好的地方,像是你的腳,這麼的踏實,像是你的手呀,靈巧又大,像是你的頭髮呀,又卷又柔軟。
(只要講到他的美好,我的話匣子停不下來!)
好多好多喔,我是不是常常跟你說,你自己知道嗎?
我順口問了孩子一句:「你喜歡你自己嗎?」
本來聽得到的聲音埋在風聲裡,我停車再問一次。
孩子:我怕我自己
我:你怕自己什麼呢?
孩子:我怕我不見了?
這個話題在不同場景我們已經聊了很多次,這次出現在自我認同裡,我才知道原來他的恐懼,不只是怕黑、怕睡覺,也來自於存在。
我:不見了會怎麼樣嗎?
孩子:就回不來了。
我:回不來會怎麼樣嗎?也可以不要回來呀
孩子:我怕媽媽找不到我。
我:我會找到你的,我很厲害的,你一直都在我心裡的,請你相信我好嗎?
孩子:我怕我不見了,我想要妳保護我。
我:好的,我會保護你的,你知道嗎?今天早上我就在保護你呀,你記得嗎?我跟阿嬤說你想綁頭髮,喜歡這個造型,跟男生女生沒有關係的,是你今天喜歡的對嗎?你知道嗎?你已經會保護自己了喔!媽媽有時抱抱親親玩遊戲的時候,你跟我說你不喜歡,你也是在保護你自己喔,你還記得嗎?你是不是也在保護你自己,我覺得你真的很棒,你已經會保護自己了。
孩子:我也要保護媽媽。
我:好喔,我也會保護自己,我們一起保護。
走著走著,孩子說了一句,我怕我找不到自己。
我:媽媽跟你說,我也是耶,我也在學習找到自己喔,我們一起練習來找到自己,我會陪著你。最後再問孩子,你喜歡綁這個頭髮嗎?他點點頭。
我說:「不舒服可以拿掉喔,也可以請老師幫幫忙。」
孩子:「為什麼?」
我:「因為我想要你開心就好。」走著走著,我對孩子說。
我:「我也常常跟你學習呢,你有好多我可以學習的地方,謝謝你來到我身邊陪著我。」
孩子:「我愛你。」
我:「我也很愛你。」後面就是一連串閃光不贅述~
進教室後老師問:「這個造型要一整天嗎?他是自己要用的嗎?」
我說:「是的喔,他想要綁的,但他不喜歡他自己隨時可以拆掉的,我有跟他說過,謝謝老師。」
自我認同有很多層面,謝謝孩子帶我看到存在的恐懼。
過往害怕自己不被愛,選擇聽話、認真、努力、負責任,對他人期待有著高度的察覺力,四處迎合別人的需求,求得被愛的安全感,隨著時間與關係的累積,換來滿身傷,也就漸漸的喪失對關係的建立的期待。
我意識到,自己滿嘴說著隨緣、和自己的努力,卻不知所措。
走上和解療癒,開始撫慰面對過往關係的傷痛,看到自己不值得被愛的信念和害怕不被愛的投射,再細問為什麼?也是得到存在的價值,好像沒人愛就沒有存在的價值,但這是真的嗎?
原來我最怕的是我不愛我自己。
今天有個大任務,我終於要來整理衣服,來好好的了解此刻的我,想要成為什麼樣子?
也看看過往的我,每個面向的我,好好的把她們找回來。
和解療癒翻轉一生的自癒
X 和解療癒Hsin老師
在Hsin老師遇見和解療癒前,她是一個長期受憂鬱情緒所苦的人,在原生家庭、工作以及伴侶關係中,她都被自己內心的種種投射所苦,以至於各種關係一直反覆出現同樣的問題。
在心靈教育的基金會帶領下,她接觸了靈性覺察的第一步,認識了脈輪與意識拆解,也成為了心靈講師,但成為心靈講師卻沒辦法完整的翻轉自己生命的問題,才赫然認出自己的生命狀態,其實是出自各種潛意識的投射所造成,而這些重複困擾的狀態是必須回到自己的生命好好處理內在、真正的實踐在生活中。
透過在五六年期間開啟大量的「自我和解」,快速的翻轉了生命和面對內在各種潛意識投射,因而為各種關係創造了全新的流動。
如今的Hsin老師,將過往多年的脈輪課程、和解心法和家族排列運用整合,並與兩位和解療癒師Sharon、Bailey共同服務更多有意願走向內在、創造愛與流動的人。
來聽聽Hsin老師的分享